Hallo,
ich bin Nina, 35 Jahre alt, Mama von zwei Kindern und ausgebildete Personal Trainerin mit dem Schwerpunkt Beckenbodentraining.

Der Beckenboden ist ein zentraler Muskelbereich, der oft unterschätzt wird – dabei spielt er eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Mit der richtigen Atemtechnik und gezielten Übungen können wir nicht nur den Beckenboden stärken, sondern auch den Rücken entlasten, die Haltung verbessern und sogar den Bauch flacher machen.

Meine Kurse sind für alle geeignet ,denn ein starker Beckenboden ist für jede Lebensphase und jedes Geschlecht wichtig! Ich freue mich darauf, euch zu begleiten und gemeinsam an einem besseren Körpergefühl zu arbeiten.