Kursstart: 7. März 2025

Steige auf die Yoga-Matte und genieße deine wohltuende Auszeit vom
Alltag: Unser Vinyasa Kurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, deinen Körper zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und einen bewussteren Atem zu finden.

Ein gut trainierter Beckenboden ist essenziell für eine stabile Körpermitte, eine aufrechte Haltung und mehr Kontrolle über die tief liegende Muskulatur. Unser Beckenbodentraining hilft dabei, die Muskulatur gezielt zu stärken, Verspannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu verbessern. Besonders nach Schwangerschaft, bei Rückenschmerzen oder zur Prävention von Beschwerden ist dieses Training eine wertvolle Unterstützung.Der Kurs